🦷 Продукты, укрепляющие зубную эмаль

14 May, 14:05

Чтобы зубы были крепкими и устойчивыми к кариесу, важно не только хорошо их чистить, но и правильно питаться. Вот список продуктов, которые действительно помогают укрепить эмаль:

🥛 Молочные продукты — источник кальция и фосфора, необходимых для прочной эмали. Особенно полезны творог, сыр и йогурт без сахара.
🐟 Жирная рыба (лосось, скумбрия, тунец) — богата витамином D, который помогает усваивать кальций.
🥦 Брокколи, шпинат и другая зелень — содержат витамины и минералы, поддерживающие здоровье дёсен и эмали.
🍎 Яблоки, морковь, сельдерей — натурально очищают поверхность зубов во время жевания и стимулируют выработку слюны.
🥜 Орехи и семечки — содержат магний и кальций, укрепляющие костные ткани и зубы.
🍵 Зелёный чай — богат фторидами и антиоксидантами, защищающими зубную эмаль от разрушения.
💧 Обычная чистая вода — поддерживает баланс в полости рта, смывает кислоту и остатки пищи.

💬 Помните: даже самые полезные продукты не заменят регулярной гигиены и осмотра у стоматолога!
✨ Ухаживайте за своей улыбкой — а мы вам поможем.
📅 Записывайтесь на профилактический приём в клинику «Надежда» уже сегодня — по телефону +79093967798
Здоровье зубов начинается с внимания к себе.

🌟 Миссия группы компаний "Надежда": Сделать уход за зубами частью здорового образа жизни.

С заботой о вашем здоровье, Группа Компаний Надежда❤️
📍улица В.И. Ленина, 305
📍4 микрорайон, дом 29А

Надежда

Сеть стоматологий

+7 909 396 77 98

Sections

Made in UDS